2018-06-11午餐营养搭配方案

时间:2018-09-20    来源:互联网

午餐主题:最适合夏季的红烧肉 解馋又不增肥

冬瓜红烧肉——解馋又不增肥。回锅藕片——在阳光的照射下,湘味版的藕片娇艳的有如一朵盛开的鲜花,垂涎欲滴,甚是好看。让人光看了,就有一种食指大动胃口大开,想吃上几碗饭的欲望。魔芋豆腐白菜汤——一碗热汤下肚,脑里冒出一句话:美食——有碗高汤很重要。蜂蜜凉拌苦瓜——冰镇后的苦瓜片脆嫩爽口,经过蜂蜜的腌渍,苦味已经是完全能够接受的那种了,但一点儿也影响它减肥祛痘清脂的功效哟~~ 主菜:冬瓜红烧肉 清热去火;补气养血; 解馋又不增肥。 副菜:回锅藕片 健脾开胃; 在阳光的照射下,湘味版的藕片娇艳的有如一朵盛开的鲜花,垂涎欲滴,甚是好看。让人光看了,就有一种食指大动胃口大开,想吃上几碗饭的欲望。 配汤:魔芋豆腐白菜汤 瘦身减肥;清热去火; 一碗热汤下肚,脑里冒出一句话:美食——有碗高汤很重要。 副菜:蜂蜜凉拌苦瓜 减肥瘦身;清热去火; 冰镇后的苦瓜片脆嫩爽口,经过蜂蜜的腌渍,苦味已经是完全能够接受的那种了,但一点儿也影响它减肥祛痘清脂的功效哟~~
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