2012-01-30营养搭配方案

时间:2018-07-15    来源:互联网

春节假期已经结束,不少人的家中一定还有着剩余的年货没有吃完,比如肉丸,今天,我们就用最简单的办法,快速消灭冰箱里的肉丸,茄汁虾丸这道菜,巧妙的利用冰冻丸子,加上各种各样的蔬菜一起翻炒,不仅在荤素搭配上得到平衡,而且,酸酸甜甜的口感,也十分好吃。 【早餐】好学易做红枣发糕 补气养血好消化

好学易做红枣发糕 补气养血好消化

快手早餐:葡萄干发糕、醇香双料豆浆 葡萄干发糕 【午餐】酸甜蔬菜炒虾丸 荤素搭配平衡

酸甜蔬菜炒虾丸 荤素搭配平衡

【主菜】 茄汁虾丸 【配菜】 银耳核桃拌西芹 【配汤】 鲜虾豆腐汤 【宝宝餐】 酱焖鲳鱼 【晚餐】清淡晚餐山楂粥 减肥消脂促消化

清淡晚餐山楂粥 减肥消脂促消化

【主菜】 老干妈炒鸡胗 【配菜】 凉拌素菜 【粥品】 山楂粥 【宝宝餐】 蔬菜虾肉饼
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