2012-02-04营养搭配方案

时间:2018-07-14    来源:互联网

今日是立春,亦称“打春”、“咬春”或“报春”,民间有立春吃春卷的传统,称之为“咬春”,人们希望在新的一年里防病去灾。春卷里通常包含着大量春天的新鲜蔬菜,营养价值非常高,口味很好,如今已成一道美食。 【早餐】立春早餐食春卷 卷着春饼来“咬春”

立春早餐食春卷 卷着春饼来“咬春”

营养早餐:韭菜鸡蛋春卷 韭菜鸡蛋春卷 【午餐】快手午餐腊味煲仔饭 好吃又易做

快手午餐腊味煲仔饭 好吃又易做

【主菜】 豉汁排骨腊肉煲仔饭 【配菜】 韭菜炒豆芽 【配汤】 土茯苓骨头汤 【宝宝餐】 清蒸排骨 【晚餐】清淡晚餐菠菜炒鸡蛋 清肺热养脾胃

清淡晚餐菠菜炒鸡蛋 清肺热养脾胃

【主菜】 菠菜炒鸡蛋 【配菜】 马兰拌香干 【健康饮品】 蜂蜜红枣茶 【宝宝餐】 山药萝卜粥
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