2016-04-01营养搭配方案

时间:2018-07-08    来源:互联网

香辣鱿鱼须——这样做出来的香辣鱿鱼须,入口后香酥焦脆、嚼劲十足、爽滑利口,麻辣鲜香、刺激味蕾的味道使它瞬间成了超级米饭杀手菜!葱香魔芋——魔芋具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。腌笃鲜——腌笃鲜是一道地道的苏帮菜,口味咸鲜,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚。香菇炒肉——香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。 【早餐】春季补阳气早餐 韭菜鸡蛋馄饨

春季补阳气早餐 韭菜鸡蛋馄饨

快手早餐:韭菜鸡蛋馄饨 韭菜鸡蛋馄饨 【午餐】香辣的米饭杀手菜:香辣鱿鱼须

香辣的米饭杀手菜:香辣鱿鱼须

【主菜】 香辣鱿鱼须 【副菜】 葱香魔芋 【配汤】 腌笃鲜 【宝宝餐】 香菇炒肉 【晚餐】巧用火锅肉丸做晚餐 豆豉酱烧肉丸

巧用火锅肉丸做晚餐 豆豉酱烧肉丸

【主菜】 豆豉酱烧肉丸 【副菜】 豆豉蒜蓉空心菜 【配汤】 祛湿汤 【宝宝餐】 蘑菇炒蛋
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