2011-11-11营养搭配方案

时间:2018-07-15    来源:互联网

俗话说:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”,常吃青菜和豆腐对身体是非常有益的。青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,有助于增强机体免疫能力,而豆腐含有植物蛋白质,对人类促进生长发育具有比较重要的作用。 【早餐】奢华早餐 扬州炒饭添营养

奢华早餐 扬州炒饭添营养

营养早餐:扬州炒饭 扬州炒饭 【午餐】开胃午餐 酸爽低脂又营养

开胃午餐 酸爽低脂又营养

【主菜】 酸豆角炒肉末 【副菜】 韭菜炒香干 【配汤】 茶树菇土鸡汤 【宝宝餐】 蔬菜炒丸子 【晚餐】低脂晚餐 荤素混搭又补钙

低脂晚餐 荤素混搭又补钙

【主菜】 炒肚丝 【副菜】 凉拌菜芯 【配汤】 南瓜虾丸浓汤 【宝宝餐】 豆腐虾饼
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