2016-10-16营养搭配方案

时间:2018-07-07    来源:互联网

白菜豆腐丸子——一小锅,简单随意,荤素搭配,清清爽爽,热热乎乎,吃起来是舒舒服服,鲜鲜美美,暖暖和和。好味道,源自家常,源自记忆。清炒藕片——秋冬是最适合吃莲藕的季节,脆脆的莲藕清炒就已经非常美味了。鳕鱼鸡蛋糕——芙蓉鱼卷,用了大西洋真鳕,肉质鲜嫩,3分钟鳕鱼恰到好处,搭配蛋香美味异常,鱼片的汁水渗透到蛋羹中,更增添鲜美。 【早餐】香菇、鸡肉,这样的馄饨才好吃!

香菇、鸡肉,这样的馄饨才好吃!

上班族快手早餐:香菇鸡肉馄饨 香菇鸡肉馄饨 【午餐】天冷了,来份热乎乎的白菜丸子炖豆腐如何?

天冷了,来份热乎乎的白菜丸子炖豆腐如何?

【主菜】 白菜豆腐丸子 【副菜】 清炒藕片 【甜品】 椰香香芋糯米糍 【宝宝餐】 鳕鱼鸡蛋糕 【晚餐】这样煎出来的藕饼,还可以当做点心吃!

这样煎出来的藕饼,还可以当做点心吃!

【主菜】 香煎藕饼 【副菜】 凉拌手撕面筋 【配汤】 紫菜蛋汤 【宝宝餐】 黄瓜鸡蛋羹
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