2013-04-21营养搭配方案

时间:2018-07-13    来源:互联网

地道的东北猪肉炖粉条不仅是东北菜,其实,也算是一道川菜,肥肉经过了长时间的炖煮,变得软糯可口,粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;吃过了美味的猪肉炖粉条,一定别忘记吃适量的蔬菜哦,这道清炒菠菜属于低热量高纤维的炒菜,清淡而又富有营养,在吃过肥腻的猪肉炖粉条后,用这道小菜来中和一下吸收,最合适不过;补钙又清淡的冬瓜虾皮汤味道很鲜美,试试放入一些火腿一起煲汤,味道就会更上一层楼啦;宝宝餐山药拌杂蔬是专门为那些不爱吃蔬菜的宝宝制作的,五颜六色的菜肴,一定能吸引宝宝的胃口。 【早餐】DIY营养早餐 红豆红枣薏米糊

DIY营养早餐 红豆红枣薏米糊

营养早餐:红豆红枣薏米糊 红豆红枣薏米糊 【午餐】经典东北菜 猪肉炖粉条

经典东北菜 猪肉炖粉条

【主菜】 猪肉炖粉条 【副菜】 清炒菠菜 【配汤】 冬瓜虾皮汤 【宝宝餐】 山药拌杂蔬 【晚餐】上班族必学 番茄肉酱焗饭

上班族必学 番茄肉酱焗饭

【主菜】 番茄肉酱焗饭 【配菜】 油豆腐炒青椒 【配汤】 香菇白菜瘦肉汤 【宝宝餐】 蒜蓉粉丝虾
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