2013-12-21营养搭配方案

时间:2018-07-11    来源:互联网

麻、辣、鲜、香是香辣牛蛙的特点,牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效。醋溜白菜中的“醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏,此外,醋与糖结合,使白菜酸甜爽。比起蟹黄豆腐,南瓜豆腐羹也更有营养,老少皆宜。可以当作菜,也可以当作主食。蒸菜中的汽水肉一直是家里小朋友的最爱,就象这道“虾仁蒸汽水肉”,鲜肉的“鲜”,鸡蛋的“鲜”,海味的“鲜”,三鲜合一鲜香四溢,吃不腻的美味家常蒸菜。 【早餐】羊肉包

羊肉包

上班族快手早餐:茴香苗素水饺 羊肉包子 【午餐】香辣牛蛙+醋溜白菜+南瓜豆腐羹+虾仁蒸汽水肉

香辣牛蛙+醋溜白菜+南瓜豆腐羹+虾仁蒸汽水肉

【主菜】 香辣牛蛙 【副菜】 醋溜白菜 【配汤】 南瓜豆腐羹 【宝宝餐】 虾仁蒸汽水肉 【晚餐】尖椒土豆丝+木耳炒冬笋+羊杂汤+红烧福寿鱼

尖椒土豆丝+木耳炒冬笋+羊杂汤+红烧福寿鱼

【主菜】 尖椒土豆丝 【副菜】 木耳炒冬笋 【配汤】 羊杂汤 【宝宝餐】 红烧福寿鱼
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