2017-03-19营养搭配方案

时间:2018-07-06    来源:互联网

豆腐皮肉包——给宝们儿做了蝉衣包子,不用和面,营养美味!挑来拣去就属你最美!芝麻荷兰豆——完全不用鸡精,味精,酱油等,只是少许盐,这样才能吃出荷兰豆清甜的味道。韭菜猪血汤——这是一款超级简单的滚汤,基本上说不需要技术含量,即使木有下过厨房的银们都可以轻松完成!黄金茄酱蛋包饭——金灿灿的蛋包里藏着喷香诱人的炒米饭,搭配酸甜的茄酱,美味可口。现在,就来变个花样把家里的隔夜饭消灭掉吧。 【早餐】酸爽开胃的早餐,保管你吃得连呼痛快痛快!

酸爽开胃的早餐,保管你吃得连呼痛快痛快!

上班族快手早餐:酸菜牛肉米粉 酸菜牛肉米粉 【午餐】不用面粉的包子 可能你从未见过!

不用面粉的包子 可能你从未见过!

【主菜】 豆腐皮肉包 【副菜】 芝麻荷兰豆 【配汤】 韭菜猪血汤 【宝宝餐】 黄金茄酱蛋包饭 【晚餐】别看它只需十分钟,但它缤纷色彩还能补钙健脑!

别看它只需十分钟,但它缤纷色彩还能补钙健脑!

【主菜】 杂蔬炒肉片 【副菜】 韭菜凉拌素鸡 【配汤】 虾丸粉丝煲 【宝宝餐】 泰式菠萝炒饭
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