2016-09-30营养搭配方案

时间:2018-07-07    来源:互联网

鲜蔬鱼卷蒸蛋——一碗美貌与美味并存的蒸蛋。五彩的颜色和独特的鱼卷造型相信也一定很吸引小朋友的眼球哦。香菇炒青菜——秋季是病毒肆虐的季节,增强身体的免疫力刻不容缓。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。香菇是提高人体提免疫力的极佳食品,两者结合,即能抗病毒又能美容,一举两得。墨斗鱼炖豆腐——这道菜做法超级简单,不论是豆腐还是笔管,都极大限度地保留了原汁原味,并且营养丰富,汤汁鲜美。所以很久以来倍受大家的喜爱。培根芦笋卷——为宝宝准备的一道菜,适合两岁以上的宝宝使用哦。 【早餐】巧用存货来做菜 三分钟教你做炒米粉

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上班族快手早餐:培根炒米粉 培根炒米粉 【午餐】脑洞开太大,鸡蛋羹这么蒸可以招待客人

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【主菜】 鲜蔬鱼卷蒸蛋 【副菜】 香菇炒青菜 【配汤】 墨斗鱼炖豆腐 【宝宝餐】 培根芦笋卷 【晚餐】别致的宴客招牌菜 一分钟学会

别致的宴客招牌菜 一分钟学会

【主菜】 鸡肉培根卷 【副菜】 香煎藕饼 【配汤】 枸杞鸽子汤 【宝宝餐】 鸡肉蘑菇焖饭
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