2016-10-31营养搭配方案

时间:2018-07-07    来源:互联网

梨汁咸蛋黄蒸肉饼——不但卖相漂亮,加了鲜梨的肉饼更软滑,带着浓浓的咸蛋香,而且蒸出的汤汁特别清甜鲜美,拿来泡饭妙得很。彩椒炒花椰菜——今天就给大家推荐花菜重口味的做法。番薯糖水——食材非常简单,味道也不错。有了姜汁的加入,中和了糖水中的凉性,还能带出糖水的鲜香,口感也更丰富了一点。胡萝卜鸡肉饼——这个胡萝卜鸡肉饼,做法就非常简单。 【早餐】酸甜早餐 低脂开胃茄汁凉拌面

酸甜早餐 低脂开胃茄汁凉拌面

上班族快手早餐:西红柿凉拌面 西红柿凉拌面 【午餐】梨汁咸蛋黄蒸肉饼,连汤汁都鲜爆了!

梨汁咸蛋黄蒸肉饼,连汤汁都鲜爆了!

【主菜】 梨汁咸蛋黄蒸肉饼 【副菜】 彩椒炒花椰菜 【配汤】 番薯糖水 【宝宝餐】 胡萝卜鸡肉饼 【晚餐】懒人晚餐 拯救懒癌晚期的你

懒人晚餐 拯救懒癌晚期的你

【主菜】 蘑菇烧山芋 【副菜】 金针菇拌扇贝 【配汤】 冬虫夏草炖鹧鸪 【宝宝餐】 金针菇炒蛋
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