枸杞降血压吗

时间:2018-06-18    来源:互联网

现在很多人对于自己的饮食健康都不怎么去管理,这样是很不好的习惯哦,特别对于很多老年人来说,不想吃就不吃,但是这样会影响身体的,今天我们讲的是枸杞降血压吗,很多人都说枸杞好,每天吃一点也是好的,到底好不好呢。

一.枸杞降血压吗

枸杞能降血压。食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用,其提取物能引起实验动物血压下降。其药理作用对高血压病患者有直接或间接的益处。既可以代茶叶泡服,又可以煮粥服用,也可以浸酒饮用。

长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压:至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强。

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

二.吃枸杞的注意事项

枸杞子千万不能过量的食用,这是由于枸杞温热身体的效果相当强,高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速,从而导致血压升高。除了高血压患者之外,还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

看了上面的解答,我相信大家应该都知道枸杞降血压吗这个问题了吧,当然是可以的,不然很多人都喜欢将它拿来泡酒喝,但是枸杞茶也是特别具有药效的,不仅仅可以解热去火,还可以止咳化痰呢,所以现在快点去泡一杯热热的枸杞茶吧。


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