2014-11-07营养搭配方案

时间:2018-07-10    来源:互联网

红烧猪蹄味浓适口,肥而不腻,猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老。蒜蓉西葫芦清淡爽口,能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。水份充足的红萝卜、沁甜的马蹄果,将它们与鲜甜不肥腻的猪龙骨一道入汤煲,汤色淡雅清新香味醇正,红萝卜和马蹄果饱吸肉骨味,脆嫩多汁,清甜的好滋味老少咸宜。香芋中的粘液质能增强人体免疫机制,有清热镇咳之功效,经常食用有很好的滋补身体的作用。 【早餐】爱心香肠煎蛋

爱心香肠煎蛋

上班族快手早餐:爱心香肠煎蛋 爱心香肠煎蛋 【午餐】红烧猪蹄+蒜蓉西葫芦+马蹄胡萝卜煲龙骨+茄汁香芋

红烧猪蹄+蒜蓉西葫芦+马蹄胡萝卜煲龙骨+茄汁香芋

【主菜】 红烧猪蹄 【副菜】 蒜蓉西葫芦 【配汤】 马蹄胡萝卜煲龙骨 【宝宝餐】 茄汁香芋 【晚餐】鹌鹑蛋蒸肉饼+麻油荷兰豆+鸭血粉丝汤+糖拌番茄

鹌鹑蛋蒸肉饼+麻油荷兰豆+鸭血粉丝汤+糖拌番茄

【主菜】 鹌鹑蛋蒸肉饼 【副菜】 麻油荷兰豆 【配汤】 鸭血粉丝汤 【宝宝餐】 糖拌番茄
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