2012-08-06营养搭配方案

时间:2018-07-14    来源:互联网

茄子是夏季的时令蔬菜,不过,号称吸油王的茄子,有时候总会让我又爱又恨,这道肉末茄子便是如此,茄子先要入油锅炸软,吸饱油的茄子再和肉末一起高温爆炒,那香味和滋味就全出来了。茄子的做法大全 【早餐】健康早餐绿豆红薯粥 清热解毒

健康早餐绿豆红薯粥 清热解毒

清肠养胃早餐:红薯绿豆粥、虾仁豆腐饺 红薯绿豆粥 【午餐】时令午餐肉末茄子 好吃又下饭

时令午餐肉末茄子 好吃又下饭

【主菜】 肉末茄子 【配菜】 白灼小油菜 【清火养生糖水】 香梨银耳羹 【宝宝餐】 酱烧豆腐 【晚餐】夏日晚餐蒸滋味 营养不上火

夏日晚餐蒸滋味 营养不上火

【主菜】 梅菜蒸肉饼 【配菜】 豆豉蒸南瓜 【配汤】 土茯苓骨头汤 【宝宝餐】 胡萝卜鸡肉饼
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