2015-01-26营养搭配方案

时间:2018-07-10    来源:互联网

香辣鸡丁有点像是改良了宫保鸡丁,从颜色上来讲更艳丽些,除了增香,更是从视觉上令人食欲大增,不能吃辣的童鞋,榨油里不用放辣椒。由于香辣鸡丁味道比较重,那么,这道盐水毛豆便可以为我们平息下口腔的麻辣,最简单清淡的做法,清香鲜嫩。精选水份充足的红萝卜、沁甜的马蹄果,将它们与鲜甜不肥腻的猪龙骨一道入汤煲,整道汤品,汤色淡雅清新香味醇正。荷兰豆是家常便饭的例牌菜之一,含有多种营养素,拥有鲜绿色的外表和清脆的口感。 【早餐】芦笋火腿燕麦饼

芦笋火腿燕麦饼

上班族快手早餐:什锦炒饭 芦笋火腿燕麦饼 【午餐】香辣鸡丁+盐水毛豆+马蹄胡萝卜煲龙骨+蒜香荷兰豆

香辣鸡丁+盐水毛豆+马蹄胡萝卜煲龙骨+蒜香荷兰豆

【主菜】 香辣鸡丁 【副菜】 盐水毛豆 【配汤】 马蹄胡萝卜煲龙骨 【宝宝餐】 蒜香荷兰豆 【晚餐】红椒酿豆腐+清炒芥兰+五指毛桃煲鸡汤+果酱炒双丁

红椒酿豆腐+清炒芥兰+五指毛桃煲鸡汤+果酱炒双丁

【主菜】 煎豆腐 【副菜】 清炒芥兰 【配汤】 五指毛桃煲鸡汤 【宝宝餐】 果酱炒肉丁
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